Freitag, 28. November 2014

Donnerstag, 27. November 2014

Freitag, 14. November 2014

Besorgnis

Unterbrechen Sie Ihre Sorgen - möglichst in einem frühen Stadium -, indem Sie innerlich STOPP zu sich sagen, wann immer Ihre Sorgen auftauchen. Dies kann unter Umständen mehrere hundertmal pro Tag sein. Sofern Sie alleine sind, können Sie auch in die Hände klatschen und laut STOPP rufen. Das ist noch wirkungsvoller.

Mittwoch, 5. November 2014

Montag, 3. November 2014

Kontakt

tim.a.elstner(at)gmail.com